الممارسة تحرز تقدما: وضع خطة للرعاية الذاتية وإبقائها

تغطي هذه الندوة الإلكترونية 4 عناصر رئيسية للرعاية الذاتية، والتي تشمل الصحة النفسية والعاطفية (القلب) والروحية (الروح) والصحة البدنية (الجسم). سيتعرف المشاركون على أهمية الرعاية الذاتية والمفاهيم الرئيسية بما في ذلك الذهن وحب الذات، وسيتاح لهم الوصول إلى أدوات قابلة للطباعة لتحديد المشاعر والعواطف بشكل أفضل، وطرق البدء والحفاظ على روتين الرعاية الذاتية. بالإضافة إلى ذلك، يستعرض هذا العرض التعاطف والتعاطف وكيف يمكننا ممارسة التعاطف الذاتي والتحقق من الصحة والأمل، مع تجنب الإيجابية السامة.

الجمهور المستهدف: أي شخص يعتني بفرد يعاني من الصحة العقلية والإعاقة النمائية و/أو اضطراب تعاطي المخدرات. يتم تشجيع أفراد الأسرة ومقدمي الرعاية على المشاركة لبناء مهارات الرعاية الذاتية لمساعدتهم على تجنب تعب مقدمي الرعاية.